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2008.07.22
熱中症対策
とある講習を受けてきました。
MX,RRのチーム監督の私は・・・・ライダーの体調維持、調整も大切な仕事なのです。
熱中症にかかった人の特徴として、
� ヾ蕁�眼球（白目）が充血する
�◆．肇ぅ譴帽圓�ない
�� 唇は干からびている
�ぁヾ世鬚�いていない、かいていても少ない
�ァ〇弭洋呂猟祺�
大丈夫？の問いに、《大丈夫》と答えてしまう 等があります。
大切な処置方法として、 脳を冷やせ！ です
昔からある方法ですが・・・・頭から、水を浴びるのがいいらしいです
水分の効率的な摂取方法として・・・
１０分ごとに１００〜１６０cc １日に最大３〜６リットルの摂取が適当
夏場の運動は・・・・４〜６時間程度にする・・・
他、色々と講習を受けました。
スポーツ飲料で、効率いいのは？
↓水分補給重視なら・・・・○塚の○Ｓー○
↓エネルギー補給重視なら・・・グ○コの○C○
らしいです・・・・・ 味は・・・・ らしいです（笑）
店長 藤田
MX,RRのチーム監督の私は・・・・ライダーの体調維持、調整も大切な仕事なのです。
熱中症にかかった人の特徴として、
� ヾ蕁�眼球（白目）が充血する
�◆．肇ぅ譴帽圓�ない
�� 唇は干からびている
�ぁヾ世鬚�いていない、かいていても少ない
�ァ〇弭洋呂猟祺�
大丈夫？の問いに、《大丈夫》と答えてしまう 等があります。
大切な処置方法として、 脳を冷やせ！ です
昔からある方法ですが・・・・頭から、水を浴びるのがいいらしいです
水分の効率的な摂取方法として・・・
１０分ごとに１００〜１６０cc １日に最大３〜６リットルの摂取が適当
夏場の運動は・・・・４〜６時間程度にする・・・
他、色々と講習を受けました。
スポーツ飲料で、効率いいのは？
↓水分補給重視なら・・・・○塚の○Ｓー○
↓エネルギー補給重視なら・・・グ○コの○C○
らしいです・・・・・ 味は・・・・ らしいです（笑）
店長 藤田
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